せのびーるVS睡眠対策｜おすすめなのはどっち？

せのびーる（セノビール）は身長対策系サプリメントです。ただし、身長対策といえばサプリメントを飲むだけではありませんよね。今回は睡眠対策とせのびーるの比較を実施したいと思います。

・効果はどちらのほうが高いのか？
・費用はどちらのほうがオトクなのか？
・安全性はどちらのほうがあるのか？

上記をそれぞれ比較し、最後に併用の是非についてもお話しますね。 子供の低身長に悩んでいる方は要チェックです。

そもそも睡眠による身長対策とは？

・成長ホルモンに対する刺激に関わっている

身長を伸ばすためには睡眠というものが深く関係しているのです。そもそも子供を含めて人間は寝ている間に大量に成長ホルモンが出る、という性質を持っています。ですから睡眠が浅かったり、短時間睡眠であると成長ホルモンがしっかりと出なかったり、ということもあるわけ。

・身長にとっての質の良い睡眠とは？

深い眠りの睡眠を一定時間以上得ることです。 睡眠を浅くしてしまう原因はいくつもあるので注意しなければなりません。例えば、寝る直前に食事をするのもよくありません、寝る直前にテレビやパソコン、スマートフォンなどの画面を見ることもおすすめできないんです。 子供なのであまり飲まないとは思いますが、コーヒーなどのカフェイン系ドリンクも寝る前に飲んではいけませんよ。 さらに昼間にしっかりと太陽の光を身体に浴びる、ということも必要になってきます。 適切な睡眠時間は、子供の年齢にもよりますが8時間から10時間程度です。大人と違って比較的ながい睡眠時間が必要になってくる、ということも理解しておかなければなりませんよ。

せのびーると睡眠対策の比較｜効果について

・せのびーるのほうが効果が期待できる

睡眠対策の場合、身長に対して大きな役割を果たしてくれるのは成長ホルモンの分泌促進です。それ以外の身長に関わる効果、というものはほとんどないわけ。 一方でせのびーる（セノビール）の場合は、成長ホルモンの促進効果のあるアルギニンを配合しています。さらに、骨に対する栄養素であるカルシウムなども配合されており、その他のビタミンやミネラルも入っているのです。要は、身長に対する栄養対策もできるわけ。 効果に関しては、せのびーる（セノビール）に軍配が上がります。

せのびーると睡眠対策の比較｜費用について

・睡眠対策のほうがお得

睡眠対策費用が一切かかりません。寝やすい環境を整えてあげるだけです。費用をかけないで身長対策を実施したい、という場合に適しているわけです。 せのびーるに関しては、都度購入でひと月あたり4,000円を少し超えた程度。身長系サプリメントとしては安価な部類に入ってくるのですが、睡眠対策と比較してしまうと負けてしまうわけです。

せのびーると睡眠対策の比較｜安全性について

・どちらも危険性はなし

睡眠対策は睡眠時間を確保するだけなので危険性は一切ありません。かえって健康体をゲットできます。 せのびーる（セノビール）に関しても副作用は全くありません。ビタミンやミネラル、そしてアミノ酸といった普段の食事で取っている栄養素をサプリメントでさらに補給する感覚なんです。多少多く摂取したとしても問題ありませんよ。 こちらの比較に関しては甲乙つけがたし、といった状態になってます。

せのびーると睡眠対策は併用可能か？

・併用すべき！

せのびーる（セノビール）と睡眠対策は双方を実施すると相乗効果のようなものが得られます。より成長ホルモンの分泌が活性化すると考えられているのです。さらにお互いの足りない部分を補い合うような効果も期待できます。 睡眠対策だけだと栄養不足は解消されません。 サプリメント対策だけだと、成長ホルモンの分泌が抑制されてしまうことも。 二つの対策をしっかりと併用することができれば、子供の身長を一気に引き伸ばすことも可能かもしれません。併用を前向きに検討してみませんか。